Weshalb Beratung im Wald?

Der Wald ist dabei mehr als nur eine schöne Kulisse. Forschung zum sogenannten "Shinrin-yoku" weist darauf hin, dass Aufenthalte im Wald Stress reduzieren und das psychische Wohlbefinden unterstützen können.

Bewegung kann innere Bewegung unterstützen
Beim Gehen ist auch der Körper in Bewegung. Gedanken können sich entwickeln, festgefahrene Sichtweisen können sich lösen und neue Handlungsmöglichkeiten sichtbar werden.

Die Umgebung eröffnet neue Perspektiven
Der Wechsel der Umgebung und das, was uns unterwegs begegnet, können dazu anregen, ein Anliegen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

Der Wald schafft Abstand vom Alltag
Das Verlassen der gewohnten Umgebung kann helfen, Abstand zu gewinnen und sich mit mehr Ruhe und Offenheit dem eigenen Anliegen zuzuwenden.

Wahrnehmung bekommt mehr Raum
Geräusche, Licht, Gerüche, der Boden unter den Füssen und die eigene Bewegung laden dazu ein, neben dem Denken auch das unmittelbare Erleben bewusster wahrzunehmen.

Es entsteht ein anderer Beratungsraum
Gemeinsam unterwegs zu sein verändert die Gesprächssituation. Wir gehen miteinander und nebeneinander, können sprechen, schweigen, stehen bleiben oder uns zwischendurch hinsetzen. So entsteht ein Beratungsraum, der Bewegung und Innehalten miteinander verbindet.

Mit welchen Anliegen kannst du kommen?

Eine Beratung im Wald eignet sich für viele persönliche und berufliche Anliegen, beispielsweise wenn du ...

... vor einer Entscheidung stehst und Klarheit gewinnen möchtest

... dich mit einer persönlichen oder beruflichen Situation auseinandersetzen möchtest

... immer wieder ähnliche Muster bei dir oder in Beziehungen wahrnimmst

... dich nach Veränderung sehnst, aber noch nicht weisst, wie diese aussehen könnte

... eine Situation mit Abstand betrachten und neue Perspektiven entwickeln möchtest

...herausfinden möchtest, was dir wichtig ist und wie du deinen nächsten Schritt gestalten kannst

Wie läuft eine Beratung im Wald ab?

Wir treffen uns beim Mettmoos in Biel/Bienne und sind von dort aus gemeinsam zu Fuss unterwegs. Dabei bestimmen dein Anliegen und der Beratungsprozess, was gerade hilfreich ist: gehen und miteinander sprechen, einen Moment schweigen, stehen bleiben oder uns an einem geeigneten Ort hinsetzen.

Du brauchst dafür weder besondere Kondition noch Wandererfahrung. Tempo und Weg passen wir so an, dass das Gespräch im Mittelpunkt bleibt.

Rahmen und Konditionen

Kleidung
Dem Wetter angepasste Kleidung und für Waldwege geeignete Schuhe.

Wetter
Die Beratung kann auch bei weniger schönem Wetter draussen stattfinden. Bei starkem Regen, Gewitter oder Sturm entscheiden wir gemeinsam, ob wir den Termin verschieben oder die Beratung in einem anderen Format durchführen.

Dauer
75 bis 90 Minuten

Kosten
220 CHF pro Termin

Treffpunkt
Sportplatz Mettmoos, Biel/Bienne
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