Viele Menschen spüren irgendwann: Da muss noch mehr sein.
Mehr Sinn, mehr Lebendigkeit, mehr innere Ausrichtung.
Ikigai – ein japanisches Konzept – lädt dich ein, dich selbst neu zu entdecken: Was treibt dich an? Was erfüllt dich? Was möchtest du beitragen?
💡 Was ist Ikigai?
Ikigai – das ist das, wofür es sich zu leben lohnt. Ein Wort aus dem Japanischen, das schwer zu übersetzen ist – und gerade deshalb so viel Raum lässt für das, was uns wirklich bewegt.
Ikigai ist mehr als ein Ziel oder ein Plan. Es ist ein innerer Kompass, der dich leise daran erinnert, was dir wirklich wichtig ist. Eine Haltung, die Sinn stiftet. Und ein Gefühl von Stimmigkeit – wenn Kopf, Herz und Hand im Einklang sind.
Ikigai zeigt sich oft in den kleinen Momenten:
📚 Perspektiven aus Japan
Die japanische Psychiaterin Mieko Kamiya war eine der ersten, die Ikigai wissenschaftlich untersuchte. In ihrem Werk „ikigai-ni-tsuite“ (1966) beschreibt sie Ikigai als ein subjektives Empfinden, das Menschen Hoffnung, Sinn und Lebensfreude schenkt – auch in schwierigen Zeiten.
Sie identifizierte sieben Dimensionen, die Ikigai ausmachen können:
Diese Vielfalt macht deutlich: Ikigai ist kein festes Ziel, sondern ein lebendiger Prozess, der sich im Laufe des Lebens wandeln kann.
Auch der japanische Neurowissenschaftler und Autor Ken Mogi nähert sich Ikigai aus einer persönlichen, alltagsnahen Perspektive. Er beschreibt fünf Säulen, die helfen, Ikigai im täglichen Leben zu finden:
Ob wissenschaftlich fundiert oder poetisch erzählt – Ikigai lädt dazu ein, das Leben bewusster und sinnerfüllter zu gestalten.
🔍 Wozu Ikigai?
Ikigai kann dir Orientierung geben – besonders dann, wenn du dich fragst, wohin dein Weg führen soll. Es hilft dir, dich mit dem zu verbinden, was dich lebendig macht und was deinem Leben Richtung gibt.
In der Auseinandersetzung mit deinem Ikigai kannst du …
Ikigai ist kein Ziel, das du erreichen musst.
Es ist ein Weg, auf dem du dir selbst näherkommst – Schritt für Schritt.
🧭 So arbeite ich mit Ikigai
Ikigai ist kein Konzept „von der Stange“, sondern eine Einladung zur Selbstbegegnung. In meinen Workshops, Beratungen und Onlinekursen biete ich dir Raum, um deinem persönlichen Ikigai auf die Spur zu kommen – achtsam, respektvoll und mit Tiefgang.
Dabei verbinde ich Ikigai mit psychologischen Konzepten der Transaktionsanalyse:
Das hilft, innere Muster zu erkennen, hinderliche Überzeugungen zu lösen und stimmige Entscheidungen zu treffen.
Egal, ob du dich neu orientieren möchtest oder deinem Leben einfach mehr Tiefe und Klarheit geben willst – ich begleite dich gerne auf diesem Weg.
🪄 Neugierig geworden?
Möchtest du herausfinden, was deinem Leben Sinn gibt – und wie du deinen Weg bewusster gestalten kannst?
Gerne bespreche ich dir deine persönliche Situation und informiere ich dich über passende Bildungs- und Beratungsformate.
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